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預防兒童近視無悔加深的五種方法

elancho 於 2019年10月08日發表   人氣:347


孩子們近視,父母很擔心會加深近視的程度。如何防止小孩近視?

預防孩子近視度數加深

而且小朋友同家長對配戴MiSight® 嘅滿意度亦非常高,所以MiSight® 無論喺控制兒童近視加深嘅效果、產品安全性及配戴舒適度都有出色嘅表現,咁爸媽就可以放心俾小朋友配戴。

1、正確配戴眼鏡

要散瞳驗光睫狀肌檢測兒童視力低下,這是真的還是假近視,遠視或散光。常規的散瞳驗光需要一周時間來恢複自由閱讀,所以家長往往會選擇快速散瞳。但快速散瞳獲得的測試結果不准確,可以給孩子一個更高的程度比實際的眼鏡。這樣,孩子會近視發展到更深的程度。

2、看電視講“原則”

電視機略低於視線,眼睛和電視的距離是電視屏幕的5-7倍。看電視時,室內燈光不能完全關閉;電視屏幕圖像需要清晰;每30分鍾休息五分鍾。利用廣告時間閉上眼睛或站起來步行。

3、避免燈光強弱不當

眼科醫生認為,現在的孩子讀書寫字不是太黑,而是太亮!過多的光線使孩子的眼睛很容易疲勞。孩子需要的是柔和的光線,並確保光線來自於孩子的左前方。因此,當孩子在晚上讀書寫字時,他可以選擇調整光明和黑暗,把光明變成柔和。

4、保證充足的睡眠

確保充足的睡眠時間是消除疲勞和恢複工作能力的重要因素。因為眼睛處於睡眠狀態,肌肉放松是最充分、最容易消除疲勞的,也是保證身體健康必不可少的。同時,內分泌激素在睡眠中也會增加,這對兒童和青少年的生長發育也很重要。因此,家長和教師應該注意學生的睡眠,以保證學生有足夠的休息時間。

5、飲食結構合理

該增加的蛋白質飲食,減少碳水化合物供給的研究發現,可以具有遺傳背景,減少近視青少年或近視停產增加的發生。因此,為了避免近視,少吃糖果和高糖食品。過多的糖會產生大量的酸性物質在血液中,在體內與酸的鹽,特別是鈣的組合,從而降低血液中的鈣,這將影響到眼球壁的韌性,從而使軸向伸長容易,促進近視的發生和發展。

近視的日常護理

1、用眼習慣

除了培養兒童的正確寫作和閱讀姿勢外,還應注意閱讀、電視和計算機的距離和長度。看電視時,視線應等於電視機的高度,眼睛與屏幕之間的距離不應小於屏幕對角線長度的5倍,並在看完電視後連續休息1:1.5小時。同時,假性近視患者也應注意躺在車裏或走路時不要閱讀。眼睛需要每一分鍾和每一秒都被照顧。不要在適當的時候在環境中過度使用你的眼睛。此外,走路或騎馬時閱讀不僅會嚴重影響視覺健康,還會導致交通事故。

2、散瞳療法

首先再重申一次,CooperVision MiSight 與 OK 鏡(夜間矯視隱形眼鏡)沒有好壞之分,大家可以多理解兩款原理及用法不同的近視控制/矯視隱形眼鏡

對於患假性近視的兒童或成人,多用瞳孔療法對矯正視力有很好的效果。這種治療方法采用睫狀肌麻痹對松弛瞳孔,同時堅持每天滴眼液,能有效治療假性近視。

3、讓眼睛在合適的時間感受陽光。

對於近視的人,對光線更敏感。當孩子近視,見光,會不自覺地閃爍。為了增強眼睛近視的孩子的承受光線的能力,我們可以選擇合適的時間,比如選擇日落或日出,你的寶寶閉上眼睛,然後對著光源,所以它可以起到鍛煉作用。

 

 

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